den 25 september 2002
Nyckelsömn fungerar.
Jag har slarvat med sömnen under några nätter. Ibland räcker inte dagarna riktigt till utan en del av den normala sovtiden får offras. Nu kände jag att det var dags att prova om råden om nyckelsömn i boken Mindmapping fungerade. Det känns en tydlig skillnad.
Jag gjorde en snabb sökning och hittade några länkar till platser om "power naps" som väl är ungefär samma sak.
Do you know how to "Power Nap?"
Nasa study favours 'power nap' at work
